人力资源管理师备考记忆技巧

发布于:2021-09-29 04:39:22

  很多考生复*时,或多或少曾有过这样的痛苦感受:考试临*,每天的复*量很大,有时却发现昨天刚复*过的内容今天已经记不清了。“背不下来”对部分考生来说是最大*O旅媸切”辔蠹沂占赜冢队杓慰肌

  1、排除干扰

  记忆过程中,尽量排除外界干扰。考生学*时最好能专心致志,聚精会神,尽量减少环境对于自己的影响。这样可以排除杂念,使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之,如果一心多用,精神涣散,可能会浪费大量时间在一小章节的内容上,记忆效果欠佳。

  2、反复回忆

  多次反复回忆,加深记忆。对知识仅进行一次记忆是远远不够的,学*材料时在已经被记住的基础上多看几遍,达到熟记、牢记的程度,知识才会在紧张的考试中被轻松提取。考生可利用乘坐交通工具时等片段时间,回忆复*过的内容,加深印象。

  3、科学用脑

  科学用脑,选择最佳记忆时间进行学*。一天中的记忆也有*鹗奔浜突疑奔洹R话憷此担9时至11时、15时至16时、19时至22时,为最佳记忆时间。充分利用上述时间记忆难记的学*材料,效果会比较显著。考生要注意科学用脑,保持思维舒畅清醒,注意保证复*期间的营养,做好休息。考生要给大脑休息的时间,多进行体育锻炼等活化头脑的活动,防止过度疲劳。此外,保持积极乐观的情绪,可以大幅提高大脑的工作效率。


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